Comecei pela alimentação. Hoje, busco alimentos orgânicos, preparo minha própria comida e redescobri o prazer de nutrir meu corpo com consciência. O que antes era correria e improviso, se tornou cuidado e presença. E valorizo comida de verdade, comida que estraga, como aprendi com a Gloria Pires nesses anos de convivência e aprendizado em Bemgloria. 

Outra coisa que a Bemgloria e a Gloria me trouxeram foi a redescoberta do tempo para o meu autocuidado. Passei a olhar para mim com mais carinho e consciência. Escolho com atenção os produtos que uso, leio rótulos, entendo as fórmulas e procuro alternativas naturais e seguras para a minha pele e para o meu cabelo. Essa mudança me ensinou que autocuidado não é vaidade, mas sim um gesto de respeito e amor-próprio.

Também o exercício físico, que antes parecia impossível encaixar na agenda, que eu só pagava por desencargo de consciência e nem ia, virou parte essencial da minha rotina. Não é mais obrigação ou esforço solitário: é um ritual de saúde e energia, além de ser um tempo de socialização com as vizinhas queridas rs. Todos os dias da semana – e muitas vezes até aos finais de semana – estou em movimento. Vou à academia, caminho em parques, sinto o sol da manhã aquecer minha pele e lembro que estar viva é um privilégio. E ter meu tempo de qualidade para isso é realmente uma decisão e um privilégio que eu valorizo super. Mas também respeito meu corpo quando estou cansada ou cm vontade de não fazer nada. 

Também aprendi a valorizar o silêncio. O ócio, que antes me causava culpa, hoje é espaço de cura. Permito-me não fazer nada, respiro fundo, rezo e medito todos os dias. É nesse vazio que encontro força e clareza para seguir.

E, acima de tudo, passei a priorizar o essencial: estar perto das pessoas que amo e que me amam. Minha família, minha base, meu abrigo. Nada se compara a compartilhar a vida com quem te acolhe e te fortalece.

Em Goiânia, não ganhei apenas uma nova cidade para chamar de lar. Ganhei uma nova forma de viver – mais saudável, mais consciente, mais feliz.